【ぎっくり腰でお悩みの方へ】徳島市の神経整体院でぎっくり腰を改善！

繰り返すぎっくり腰で、痛みが落ち着いても常に違和感が残っていませんか？

徳島市を中心に施術を行っているとりさわ神経整体院には、市内だけでなく市外からもご相談があります。

「年に何回もぎっくり腰を繰り返す」
「重い物を持っていないのに突然痛みが出た」
「安静にすると軽減するが、また再発する」

ぎっくり腰は急性の腰の痛みとして知られ、一般的には筋肉や関節への急な負担が原因と説明されます。
炎症が強い時期は医療機関での評価や安静が大切です。

ただ、繰り返すぎっくり腰の場合、単なる一時的な負担だけではなく、身体の使い方の偏りや慢性的な緊張が関係しているケースが多く見られます。

・同じ姿勢が続いたあとに起こる
・疲労がたまった時に発症する
・腰以外にもお尻や背中に違和感がある

このような傾向がある場合、神経の働きの乱れによって筋肉の緊張バランスが崩れている可能性があります。

神経の伝達が不安定になると、本来分散されるはずの負担が一点に集中しやすくなります。
その結果、ちょっとした動作でも痛みが出やすい状態が続きます。

日常でできるケアとして

・仰向けで膝を立て、ゆっくり腹式呼吸を5回
・立ち上がる前に太ももを軽くさすり感覚を入れる
・長時間座る場合は1時間に一度立ち上がり30秒歩く

強く伸ばしたり無理に動かす必要はありません。

それでも再発を繰り返す場合は、神経と筋肉の連動が整っていない可能性があります。

繰り返すぎっくり腰は、痛みが引いたあとこそ身体の状態を見直すことが重要です。
不安を抱えたまま過ごすのではなく、再発しにくい状態を目指すことが将来の安心につながります。

徳島津田ICより車で5分のとりさわ神経整体院へご相談・ご予約お待ちしております。