【歩く時に踵が痛い方】徳島市新浜本町の整体

歩く時の踵の痛みで一歩目からズキッとしませんか？

徳島市を中心に施術を行っているとりさわ神経整体院には、市内だけでなく市外からもご相談があります。

「長く歩くと踵の痛みが強くなる」
「立ち仕事のあと違和感が残る」
「湿布やインソールで様子を見ている」

歩く時の踵の痛みは、一般的には足底への負担の蓄積や炎症、足裏の筋膜の緊張などが関係すると説明されます。
強い痛みや腫れがある場合は医療機関での確認も大切です。

ただ臨床では、踵そのものだけが原因とは限らないケースも多く見られます。
・腰やふくらはぎの張りが強い
・片足だけに痛みが出る
・日によって痛みの強さが違う

こうした背景には、神経の働きと身体全体の連動が関係している可能性があります。

神経の伝達が乱れると、足首やふくらはぎの動きが硬くなり、衝撃をうまく分散できなくなります。
その結果、踵に負担が集中しやすくなり、痛みや違和感が続きやすくなります。

日常でできるケアとして
・椅子に座り、足裏を床につけたまま体重をゆっくり左右に移す
・足首を小さくゆっくり回す動きを左右10回
・ふくらはぎを手で軽く包み込み30秒温める

強く押したり無理に伸ばす必要はありません。
これらで変化が乏しい場合は、神経と筋肉の連動が整っていない可能性があります。

歩く時の踵の痛みが続くと、外出や運動を控えるようになり、さらに身体全体の動きが硬くなりがちです。
状態を丁寧に確認し、負担を分散できる身体づくりを目指すことが大切です。

徳島津田ICより車で5分のとりさわ神経整体院へご相談・ご予約お待ちしております。

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店舗名: とりさわ神経整体院
代表: 鳥澤泰久（とりさわやすひさ）
住所: 〒770-8007
徳島県徳島市新浜本町1丁目1−11
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営業時間: 10時〜19時（最終受付18時30分）
詳細はこちら
休診日: 水・日・祝
アクセス: 徳島津田ICから車で3分
TEL: 080−6468−6396
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とりさわ神経整体院は「当日予約OK 」です。

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10:00〜19:00	◯	◯	休	◯	◯	◯	休	休

最終受付18時30分となります

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